●20w3d 体重 47.2kg（＋3.2kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、もずく酢、味噌汁（しめじ、豆腐、白菜、玉ねぎ）、キャロットラペ、ほうれん草のバター炒め、きんぴらごぼう、ヨーグルト、バナナ 久々にいつもの感じで朝ごはん食べたら元気に動けそうな感じがした！…