1月20日 晴れ

●18w3d  体重　46.5kg（＋2.5kg）

今朝はすごく寒い。
なんかどんどん体重が増えていってる…ご飯の量が増えてたりお菓子沢山食べてるわけじゃないし、仕事もしてるのに何故…

朝ごはん

雑穀米、味噌汁（大根、さつまいも、舞茸）、ヨーグルト、ぶどう

今朝はあまりに寒くて布団からなかなか出られずにいたら時間なくなってしまった🥲
ヨーグルトはブルガリアの、100gで一食分のカルシウムと鉄分がとれるっていうのを買ってみた。普通のプレーンヨーグルトと全然変わらない味。妊娠中は鉄もカルシウムも沢山とらなきゃいけないからこれ良いかも。

お昼ご飯

雑穀米、ポークケチャップ、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮物、バナナ

晩ご飯（コンビニ）

中華丼

旦那も私も帰宅が21時頃だったので、そこから作ると遅くなるということでコンビニ飯🥲せめて野菜が多めにとれるものをと思って中華丼にしたけど味が結構濃かったし、ご飯の量も多く感じた…
その割に旦那がお土産に買ってきてくれた御座候は２つも食べてしまった…後悔先に立たず😭
甘いもの買ってくるの控えてって言ってるのに買ってくる旦那と結局食べてしまうダメ妊婦😭もうやだ…今日のご飯はダメダメだ。