2021-02-16 2月16日 曇りのち晴れ ●22w2d 体重 47.8kg(+3.8kg) 朝ごはん雑穀米、納豆、野菜たっぷりスープ、ほうれん草としめじの炒め物、アボカドとトマトのサラダ、鱈の甘酢餡かけ、ヨーグルト お昼ごはん雑穀米、卵焼き、ウィンナー、ほうれん草としめじの炒め物、ブロッコリー、かぼちゃのミルク煮 晩御飯筑前煮、ブロッコリーのおかか和え、鯖のピリ辛かば焼き、アボカドとトマトのサラダ