3月5日 雨のち曇り むくみ
●24w5d 体重48.3kg(+4.3kg)
足首のむくみがものすごくて、立ってるだけで少し痛みというか違和感?むくんでるな…という感じがする。見た目でもわかるくらいむくんでる…。
朝ごはん
ライ麦パン、野菜スープ、たんぽぽコーヒー、ヨーグルト、バナナ
たんぽぽコーヒーは麦茶みたいな味がする。リピートは無し。
お昼ごはん
サンドイッチ(レタス、ハム、きゅうり、トマト、卵)、さくらもちデニッシュ
お腹パンパン…欲張ってさくらもちデニッシュ買わなきゃよかった…でも裏切らないおいしさ😂最近また食欲がおさまってきた感じがする。
晩ご飯
豚肉のデミグラスソース煮、さつまいもとかぼちゃのダイスサラダ、キャロットラペ
あまりに足首のむくみが辛いので、ふくらはぎのストレッチとマッサージをやってみた。明日には少しでも解消されてるといいな🥲