●18w6d 体重 46.3kg（＋2.3kg） 昨日より0.4kg減った！結構一気に減るもんだなあ。あと今朝は足がつることもなかった昨日職場から家まで歩いたのが良かったのかな。自転車じゃダメなんだ…やっぱり、しんどくても歩かないといけないのね 朝ごはん雑穀米、ミネ…