●24w0d 体重 47.5kg（＋3.5kg） 今日から妊娠7ヶ月です！ 朝ごはんゆかりご飯、納豆、野菜スープ、かぼちゃのミルク煮、キャベツサラダ、小魚 お昼ごはん（カルビの王様）黒毛牛 漢バラ 少し久しぶりの焼肉ランチ。今日のは柔らかくて美味しいお肉だった☺️あ…

●23w6d 体重 47.9kg（＋3.9kg） 朝ごはん（ぱんのいえ）サンドイッチ、さくらもちデニッシュ、カフェラテ カフェラテが丼サイズで来て笑っちゃった。さくらもちデニッシュがめっちゃくちゃおいしい！！桜あんが甘くて、求肥がもちもちで、なによりデニッシュ…

●23w5d 体重 47.4kg（＋3.4kg） 朝ごはんゆかりご飯、納豆、味噌汁（豆腐、小松菜）、もずく酢、筑前煮、ヨーグルト お昼ごはんオムライス、ブロッコリー食後のデザート ブランチュール2つ（ホワイトチョコ）、森永Eお母さんミルクティー風味 オムライスは旦…

●23w4d 体重 47.5kg（＋3.5kg） 朝ごはん雑穀米、もずく酢、野菜スープ、コールスロー、ヨーグルト お昼ごはん雑穀米、ひじき入り豆腐鶏つくね、きのことほうれん草のソテー、かぼちゃのミルク煮、ブロッコリー、どら焼き（寿製菓）、森永Eお母さんミルクテ…

●23w3d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 朝ごはん雑穀米、アボカド、野菜スープ、ほうれん草の胡麻和え、豆腐ステーキ甘酢あん掛け、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、鯖の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、小松菜のナムル、ブランチュール（ミルクチョコ）、森永…

●23w2d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 体重が全く戻らない… 朝ごはん白米おにぎり、かぶの葉入りおにぎり、鯖の塩焼き、野菜たっぷりスープ、ブロッコリーとカブのサラダ、かぼちゃのミルク煮、ヨーグルト 塩振って約30分置くだけで、半額の鯖がこんなに美味しくな…

●23w1d 体重 47.9kg（＋3.9kg） 今日は水筒持ってきたので水分たくさん取ってみます。少しでも減ったら良いな 朝ごはん雑穀米、納豆、味噌汁（わかめ、豆腐）、ほうれん草の胡麻和え、かぼちゃのミルク煮、小魚、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、小松…

●23w0d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 朝ごはんかぶの葉のおにぎり1個、きのこの和風マリネ、ほうれん草の卵焼き、味噌汁（豆腐、わかめ）、筑前煮、納豆、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん（かごの屋）なでしこ弁当彩りちらし寿司、蒸し鶏とほうれん草の豆腐クリー…

●22w6d 体重 46.9kg（＋2.9kg） 朝ごはん全粒粉パンのサンドイッチ、ホットケーキサンド1個 お昼ごはん根菜カレー、コールスロー、アボカド 食べ頃のアボカドって驚くほど綺麗に皮剥けるのね。 晩ご飯ごぼうスープ、帆立と海老のカクテル コンソメジュレ、紫…

●22w5d 体重 46.9kg（＋2.9kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、味噌汁（大根、舞茸、さつまいも、白菜、豆腐）、食べる小魚、梅干し、ひじき煮、アボカド、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、ほうれん草入り卵焼き、きのこの和風マリネ、鯖のピリ辛かば焼き 晩…

●22w4d 体重 47.4kg（＋3.4kg） 朝ごはん雑穀米、味噌汁（大根、舞茸、白菜、さつまいも、豆腐）、鯖のピリ辛かば焼き、トマト、かぶのソテー、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、ブロッコリーのおかか和え、ひじき入り豆腐鶏つくね、小松菜のナムル、き…

●22w3d 体重 47.3kg（＋3.3kg） 朝、少しだけ雪降ってた❄️それから台風並みに風が強い今日は4週間振りの妊婦検診。【体重47.7kg 血圧99/63】エコー画像を見ていても私にはわかりにくいけれど、先生曰く、十中八九女の子だろうとのこと。手で隠れててお顔は見…

●22w2d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、野菜たっぷりスープ、ほうれん草としめじの炒め物、アボカドとトマトのサラダ、鱈の甘酢餡かけ、ヨーグルト お昼ごはん雑穀米、卵焼き、ウィンナー、ほうれん草としめじの炒め物、ブロッコリー、かぼち…

●22w1d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 1kg近く増えてる…戻るかな… 朝ごはんクリームパン、ホットケーキサンド たまにはこんな朝もあってもいい。雨だったし。 お昼ごはん雑穀米、鯖の塩焼き、小松菜のナムル、きのこの和風マリネ、ブロッコリー、ひじき煮、苺大福 …

●22w0d 体重 46.7kg（＋2.7kg） 恐らく昨日の炭水化物抜きが効いてて体重減。 朝ごはん根菜たっぷり和風カレー（鶏肉、里芋、にんじん、れんこん、椎茸、ごぼう、こんにゃく）アボカドとトマトのサラダ、きのこの和風マリネ、ブロッコリー、ヨーグルト 昨日…

●21w6d 体重 47.2kg（＋3.2kg） ギリギリまでダラダラしてて、朝ごはんなし‍♀️ お昼ごはん肉じゃが（牛肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん）、鶏南蛮漬け、アボカドとトマトのサラダ 仕事終わりにいつものフレンチに行きたかったんだけど、今日はもう材料がな…

●21w5d 体重 47.2kg（＋3.2kg） 朝ごはん白米、カレースープ（玉ねぎ、大根、白菜、しめじ、ごぼう、ウィンナー）、納豆、ひじき煮、きんぴらごぼう、豚肉と小松菜のオイスター炒め、ヨーグルト、いちご 今日は一合で炊いたので、朝も昼もごはん多め。 お昼…

●21w4d 体重 46.8kg（＋2.8kg） 今日、初めて旦那にも胎動を感じてもらえた☺️「動いた！ポコンって蹴った！」って感動してたみたい。笑 朝ごはんピザトースト（玉ねぎ、ウィンナー）、野菜たっぷりスープ（にんじん、ごぼう、大根、しめじ、玉ねぎ、白菜、ウ…

●21w3d 体重 46.8kg（＋2.8kg） 口唇ヘルペスになりかけみたいで、当たると痛い 朝ごはん雑穀米、納豆、味噌汁（大根、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ）、かぼちゃのミルク煮、ほうれん草のバター炒め、イワシの梅煮、ヨーグルト、いちご お昼ごはん 雑穀米、チ…

●21w2d 体重 47.1kg（＋3.1kg） 朝ごはん雑穀米、もずく酢、味噌汁（大根、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、さつまいも）、かぶの葉、きんぴらごぼう、鱈の甘酢あん掛け（ピーマン、玉ねぎ、にんじん、舞茸）、ヨーグルト、いちご ご飯の量少し増やした。 お昼…

●21w1d 体重 46.9kg（＋2.9kg） 朝ごはん雑穀米、味噌汁（ほうれん草、大根、玉ねぎ、しめじ、えのき、豆腐）、かぼちゃのミルク煮、鱈の甘酢あんかけ（ピーマン、にんじん、玉ねぎ、舞茸）、ひじき煮、いちご 今日の朝ごはんは納豆切らしてたし、一応ヨウ素…

●21w0d 体重 46.5kg（＋2.5kg） 朝ごはん雑穀米、もずく酢、味噌汁（ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、えのき、豆腐）、かぼちゃのミルク煮、きんぴらごぼう、鱈の甘酢あんかけ（玉ねぎ、にんじん、ピーマン、舞茸）、ヨーグルト、バナナ 昨日作ったあんかけの塩…

●20w6d 体重 46.5kg（＋2.5kg） 前日の夜に食べたものがかなり影響すると見た。 朝ごはんハヤシライス（雑穀米、牛肉、しめじ、玉ねぎ、トマト）、ほうれん草のバター炒め、キャロットラペ、ヨーグルト、バナナ 昨日半額になってた黒毛和牛を使ったので、お…

●20w5d 体重 47.1kg（＋3.1kg） 今朝さっっっむいこたつに潜り込んでしまったが最後、出られない…。昨日は晩御飯後のデザートも食べなかったからか、体重減った！そのおかげか、メンタルの調子も良さげ☺️ 朝ごはんダブルソフト半分、ほうれん草のバター炒め…

●20w4d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 管理してきたつもりの体重がどんどん増えてる…。多分ここ数日毎日食べてた晩御飯後のデザートが響いてるな。昨日、もう買ってこないでって言ったし、今日からは毎日食後のデザート食べるのはやめる。ちょっとでも戻るといいな…

●20w3d 体重 47.2kg（＋3.2kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、もずく酢、味噌汁（しめじ、豆腐、白菜、玉ねぎ）、キャロットラペ、ほうれん草のバター炒め、きんぴらごぼう、ヨーグルト、バナナ 久々にいつもの感じで朝ごはん食べたら元気に動けそうな感じがした！…

●20w2d 体重 47.0kg（＋3.0kg） 体重増加は水のせいじゃなかったか…。赤ちゃんがしっかり大きくなってるのか私の脂肪なのかわからないけど、このペースで増えていくと、1ヶ月で＋1キロでは済まないぞ 朝ごはんキャロットラペ、ヨーグルト、バナナ 今日は雨な…

●20w1d 体重 46.8kg（＋2.8kg） 昨日は外食してないし散歩もしたのに体重増えてる…寝る前に飲んだルイボスティーやらお水がまだ体に残ってるのかな？ 朝ごはんライ麦パン、ミルクスープ（じゃがいも、玉ねぎ、舞茸、キャベツ、カリフラワー）、大根餅、キャ…