●21w2d 体重 47.1kg（＋3.1kg）
朝ごはん
雑穀米、もずく酢、味噌汁（大根、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、さつまいも）、かぶの葉、きんぴらごぼう、鱈の甘酢あん掛け（ピーマン、玉ねぎ、にんじん、舞茸）、ヨーグルト、いちご
ご飯の量少し増やした。
お昼ごはん（セブン）
おにぎり（鮭、ツナマヨ）、グリーンサラダボウル
昨日職場からお弁当箱持って帰るの忘れてコンビニごはん。サラダボウルのチリミート&チキン、凄く美味しかった🙆♀️おにぎり二つは食べすぎ…😂
晩御飯
雑穀米、イワシの梅煮、きんぴらごぼう、トマト
イワシの梅煮はスーパーのお惣菜。美味しかった。さすがにお昼ごはんが多かったようで、お腹はそんなに空かず。
