2月8日 曇り 旦那焼きそば

●21w1d 体重　46.9kg（＋2.9kg）

朝ごはん

雑穀米、味噌汁（ほうれん草、大根、玉ねぎ、しめじ、えのき、豆腐）、かぼちゃのミルク煮、鱈の甘酢あんかけ（ピーマン、にんじん、玉ねぎ、舞茸）、ひじき煮、いちご

今日の朝ごはんは納豆切らしてたし、一応ヨウ素を気にしてもずく酢もなし。いちごは思ってたより甘くて美味しかった。

お昼ごはん

雑穀米、チキン南蛮、ピーマン詰めタルタルソース、ほうれん草の炒め物

作り置きチキン南蛮は、南蛮酢に漬けたまま保存してたら、やっぱり硬くてパサついてたけど普通に美味しかった。

晩御飯

焼きそば（豚こま、にんじん、キャベツ、もやし）、トマト

晩御飯は旦那作。お腹空いてて、1.5人前を平らげてしまった。最近しっかり食べてもあんまりお腹が満たされない。おやつ食べたくて仕方ない😭