妊婦ごはん

妊娠中のご飯と体重など記録用

2021-02-09から1日間の記事一覧

2月9日 曇り

●21w2d 体重 47.1kg(+3.1kg) 朝ごはん雑穀米、もずく酢、味噌汁(大根、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、さつまいも)、かぶの葉、きんぴらごぼう、鱈の甘酢あん掛け(ピーマン、玉ねぎ、にんじん、舞茸)、ヨーグルト、いちご ご飯の量少し増やした。 お昼…