●21w2d 体重 47.1kg(+3.1kg) 朝ごはん雑穀米、もずく酢、味噌汁(大根、玉ねぎ、しめじ、ほうれん草、さつまいも)、かぶの葉、きんぴらごぼう、鱈の甘酢あん掛け(ピーマン、玉ねぎ、にんじん、舞茸)、ヨーグルト、いちご ご飯の量少し増やした。 お昼…
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