●22w1d 体重 47.6kg（＋3.6kg）
1kg近く増えてる…戻るかな…😭
朝ごはん
クリームパン、ホットケーキサンド
たまにはこんな朝もあってもいい。雨だったし。
お昼ごはん
雑穀米、鯖の塩焼き、小松菜のナムル、きのこの和風マリネ、ブロッコリー、ひじき煮、苺大福
雨の予報だったので、前日の晩に用意してたお弁当。鯖の塩焼きが本当においしい😂また新鮮な鯖買ってこよう✨
晩御飯
和風チキンカツサンド、ポテト、ジンジャーホットチキン、ミニアップルパイ、レモネード
旦那が買ってた😭食べた時間も遅かったし、カロリー爆弾むくみパレード🤣今朝の体重増加がかなりショックで自暴自棄になってしまった…。
