●22w1d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 1kg近く増えてる…戻るかな… 朝ごはんクリームパン、ホットケーキサンド たまにはこんな朝もあってもいい。雨だったし。 お昼ごはん雑穀米、鯖の塩焼き、小松菜のナムル、きのこの和風マリネ、ブロッコリー、ひじき煮、苺大福 …