妊婦ごはん

妊娠中のご飯と体重など記録用

2021-02-18から1日間の記事一覧

2月18日 曇り

●22w4d 体重 47.4kg(+3.4kg) 朝ごはん雑穀米、味噌汁(大根、舞茸、白菜、さつまいも、豆腐)、鯖のピリ辛かば焼き、トマト、かぶのソテー、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、ブロッコリーのおかか和え、ひじき入り豆腐鶏つくね、小松菜のナムル、き…