●19w2d 体重 47.3kg（＋2.3kg） 昨日の晩ご飯で塩分取りすぎたために浮腫んでるのか、晩ご飯後のデザートが悪かったのか甘えが如実に体重に現れる。 朝ごはん雑穀米、味噌汁（大根、白菜、豆腐）、春菊のごま和え、キャロットラペ、黒豆、ヨーグルト、バナナ…