●19w5d 体重 47.5kg（＋2.5kg） 体重が一日で1kgも増加前日インドカレーとか晩ご飯に天丼とか食べたのでそりゃむくみますよね…。身体がすごく重い。 朝ごはん雑穀米、トマト、納豆、味噌汁（大根、えのき、豆腐、わかめ）、酢ばす、きんぴらごぼう、小芋の煮…