●27w2d 体重 48.8kg(+4.8kg) パンは太ると聞くので、残りのパンは冷凍してご飯に戻します。 朝ごはん 雑穀米、きんぴらごぼう、味噌汁(豆腐、わかめ)、鮭の南蛮漬け、小松菜と厚揚げの煮物 お昼ごはん白米、鶏肉と新じゃがのニンニクケチャップ炒め、ブ…
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