妊婦ごはん

妊娠中のご飯と体重など記録用

3月24日 晴れ

●27w3d 体重 48.7kg(+4.7kg)

朝から右の脇腹?の方をよく蹴られる。うちの子は右側を蹴るのが好きみたい。

朝ごはん
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雑穀米、納豆、野菜たっぷり味噌スープ、鮭の南蛮漬け、小松菜の煮浸し、ヨーグルト、バナナ

お昼ごはん
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雑穀米、鶏肉の黒胡椒レモンソテー、かぼちゃ煮、ブロッコリーと卵のオイマヨ和え

朝昼しっかり食べてるのにお腹があまり満たされない感じ。体重は減らないのにー!😢

晩ご飯
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トマトチーズ鍋(キャベツ、玉ねぎ、鶏もも肉ブロッコリー、にんじん、トマト、ウィンナー、しめじ、エリンギ)

今回は一手間加えてチーズをそのまま放り込むのではなく、牛乳少しとかけるチーズを一緒に温めてよくかき混ぜて、トマトチーズフォンデュ鍋にしてみました☺️

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まるごとチョコバナナ