1月31日 晴れ マタニティアルバム

●20w0d 体重　46.4kg（＋2.4kg）

妊娠折り返し地点です！ここまで無事育ってくれてありがとうね。
一昨日あたりから尿意で一回4〜5時くらいに目が覚める🥲
今日は散歩がてら生活費をおろしに行ってきます。

朝ごはん

雑穀米、もずく酢、納豆、味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ、卵）、春菊とえのきのごま和え、きんぴらごぼう、かぼちゃのミルク煮、ヨーグルト、バナナ

お昼ごはん

ライ麦パン1枚、ウィンナー2本、ブロッコリー、トマトと卵の洋風炒め、ミルクスープ（じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、舞茸、カリフラワー）

ライ麦パン、初めて買ってみた。トーストするとサクッと香ばしくてすごく美味しい！！

おやつ

3色団子、みたらし団子、玄米茶

マタニティアルバムが届いたので、エコー写真の整理をしながらおやつタイム。

晩ご飯

雑穀米、ひじき豆腐鶏つくね2.5個、大根餅、小芋の煮物、ピーマンの白だし和え

休みの日なので外食したかったけど、特にこれといって食べたいものもなかったのでおうちご飯。
朝に作ったひじきの煮物（ひじき、大豆、にんじん）をリメイクしてメインに。ひじき感は全然なく、普通の鶏つくねって感じ。
お味噌汁は塩分的に一日一杯、という記事を見たので、うちの晩ご飯は汁物無しです。

今日は晩御飯後、モニョモニョポコポコと赤ちゃんがよく動いてた。