●26w1d 体重 48.5kg（＋4.5kg） 朝ごはん「ラミ」の食パン、キャロットラペ、ほうれん草のバター炒め、ウィンナー、かぶのポタージュ、ヨーグルト、バナナ、カフェインレスコーヒー お昼ごはん白米、鶏肉と新じゃがのニンニクケチャップ炒め、きんぴらごぼう…

●26w0d 体重 48.1kg（＋4.1kg） 朝ごはん食パン、カフェインレスコーヒー 昨日、職場の方からホワイトデーのお返しで頂いた「ラミ」の高級食パンで朝ごはん。暫くこのパンが続きます今日は朝からエヴァの映画を見て旦那の携帯を見にいく予定 お昼ごはん（桃…

●25w6d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 何故だかわからないけど、順調に体重が減ってきている。昨日職場まで歩いたのが良かったのか、もしくはそういう体重増加が落ち着く時期なのかな？ 朝ごはんさくらもちデニッシュ、切り干し大根のマヨサラダ、さつまいもとかぼ…

●25w5d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 今日で出産予定日まで残り100日です！✨すくすく育ってくれていて嬉しい限り流行りのリングアートも撮ってみました 朝ごはん（ぱんのいえ）カレードッグ、野菜ジュース ホットドッグが食べたくて買ってみたけど、いつものサン…

●25w4d 体重 48.1kg（＋4.1kg） 昨日あれだけ甘いもの食べたのに体重変動無し…甘いもの食べなくても1キロ増えることもあるし、一体どうなってるんだ妊婦の身体 朝ごはん鮭と小松菜のクリームドリア、ブロッコリーのごま和え、キャロットラペ、かぶのポタージ…

●25w3d 体重 48.2kg（＋4.2kg） 朝ごはんライ麦パン、野菜スープ、ヨーグルト、バナナ、チーズ、チョコがけバウムクーヘン 朝ごはん足りなかったのか、職場に着いてからお菓子つまんじゃったやっぱり数回パン食べると、どうしても続けて食べたくなっちゃうな…

●25w2d 体重 48.1kg（＋4.1kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、味噌汁（豆腐、わかめ）、きんぴらごぼう、肉じゃが、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、れんこんとさつまいもの甘酢だれ、きのこの和風マリネ、小松菜のナムル 晩ご飯焼きそば（豚肉、キャベツ、…

●25w1d 体重 48.2kg（＋4.2kg） 朝ごはんライ麦パン、野菜スープ、ヨーグルト、バナナ 今日はマーガリンをたっぷり塗った。パンによく染みて美味しかった。 お昼ごはん雑穀米、れんこんとさつまいもの甘酢だれ、ブロッコリーのごま和え、きのこの和風マリネ …

●25w0d 体重 48.4kg（＋4.4kg） 朝ごはん（コメダ珈琲店）小倉あんトースト、カフェインレスコーヒー パンに染みたバターだけで、もう既に美味しいし、更に小倉あんが甘くて幸せの極み。さいっっっこうの朝って感じ☀️これは通うわ お昼ごはん（cheeseとはち…

●24w6d 体重 48.1kg（＋4.1kg） マッサージとストレッチのおかげか、少しむくみがおさまった感覚がある！毎日カリウム多めのバナナ食べてるから大丈夫だと思ってたけど、マッサージとかもやらないとむくむのね…。 朝ごはん雑穀米、納豆、かぼちゃ煮、ほうれ…

●24w5d 体重48.3kg（＋4.3kg） 足首のむくみがものすごくて、立ってるだけで少し痛みというか違和感？むくんでるな…という感じがする。見た目でもわかるくらいむくんでる…。 朝ごはんライ麦パン、野菜スープ、たんぽぽコーヒー、ヨーグルト、バナナ たんぽぽ…

●24w4d 体重 48.4kg（＋4.4kg） お腹が大きくなって、立ったまま靴下を履くのがキツくなってきた。 朝ごはんライ麦パン、野菜スープ、ハムエッグ、ブロッコリー、トマト、さつまいもとかぼちゃのダイスサラダ、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、ハーブ…

●24w3d 体重 47.9kg（＋3.9kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、筑前煮、きゅうり、切り干し大根のサラダ、トマト、小魚、かぼちゃ煮、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、鶏肉のハーブチーズパン粉焼き、ブロッコリーのごま和え 晩ご飯ちらし寿司、お吸い物、か…

●24w2d 体重 48.5kg（＋4.5kg） 朝ごはんクラムチャウダー（あさり、マカロニ、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー）、キャロットラペ、きゅうりとわかめの酢の物、ハーブサラダチキン、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん鮭おにぎり1つ 晩ご飯豚肉のデミグラスソー…

●24w1d 体重 48.4kg（＋4.4kg） びっくりするくらい体重増えてる…焼肉やら唐揚げで味濃かったし、むくみかな？今日は職場まで往復歩きです。 朝ごはんおにぎり、トマト、ブロッコリーのごま和え、切り干し大根のサラダ、ヨーグルト、バナナ お腹空いてなかっ…

●24w0d 体重 47.5kg（＋3.5kg） 今日から妊娠7ヶ月です！ 朝ごはんゆかりご飯、納豆、野菜スープ、かぼちゃのミルク煮、キャベツサラダ、小魚 お昼ごはん（カルビの王様）黒毛牛 漢バラ 少し久しぶりの焼肉ランチ。今日のは柔らかくて美味しいお肉だった☺️あ…

●23w6d 体重 47.9kg（＋3.9kg） 朝ごはん（ぱんのいえ）サンドイッチ、さくらもちデニッシュ、カフェラテ カフェラテが丼サイズで来て笑っちゃった。さくらもちデニッシュがめっちゃくちゃおいしい！！桜あんが甘くて、求肥がもちもちで、なによりデニッシュ…

●23w5d 体重 47.4kg（＋3.4kg） 朝ごはんゆかりご飯、納豆、味噌汁（豆腐、小松菜）、もずく酢、筑前煮、ヨーグルト お昼ごはんオムライス、ブロッコリー食後のデザート ブランチュール2つ（ホワイトチョコ）、森永Eお母さんミルクティー風味 オムライスは旦…

●23w4d 体重 47.5kg（＋3.5kg） 朝ごはん雑穀米、もずく酢、野菜スープ、コールスロー、ヨーグルト お昼ごはん雑穀米、ひじき入り豆腐鶏つくね、きのことほうれん草のソテー、かぼちゃのミルク煮、ブロッコリー、どら焼き（寿製菓）、森永Eお母さんミルクテ…

●23w3d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 朝ごはん雑穀米、アボカド、野菜スープ、ほうれん草の胡麻和え、豆腐ステーキ甘酢あん掛け、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、鯖の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、小松菜のナムル、ブランチュール（ミルクチョコ）、森永…

●23w2d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 体重が全く戻らない… 朝ごはん白米おにぎり、かぶの葉入りおにぎり、鯖の塩焼き、野菜たっぷりスープ、ブロッコリーとカブのサラダ、かぼちゃのミルク煮、ヨーグルト 塩振って約30分置くだけで、半額の鯖がこんなに美味しくな…

●23w1d 体重 47.9kg（＋3.9kg） 今日は水筒持ってきたので水分たくさん取ってみます。少しでも減ったら良いな 朝ごはん雑穀米、納豆、味噌汁（わかめ、豆腐）、ほうれん草の胡麻和え、かぼちゃのミルク煮、小魚、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、小松…

●23w0d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 朝ごはんかぶの葉のおにぎり1個、きのこの和風マリネ、ほうれん草の卵焼き、味噌汁（豆腐、わかめ）、筑前煮、納豆、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん（かごの屋）なでしこ弁当彩りちらし寿司、蒸し鶏とほうれん草の豆腐クリー…

●22w6d 体重 46.9kg（＋2.9kg） 朝ごはん全粒粉パンのサンドイッチ、ホットケーキサンド1個 お昼ごはん根菜カレー、コールスロー、アボカド 食べ頃のアボカドって驚くほど綺麗に皮剥けるのね。 晩ご飯ごぼうスープ、帆立と海老のカクテル コンソメジュレ、紫…

●22w5d 体重 46.9kg（＋2.9kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、味噌汁（大根、舞茸、さつまいも、白菜、豆腐）、食べる小魚、梅干し、ひじき煮、アボカド、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、ほうれん草入り卵焼き、きのこの和風マリネ、鯖のピリ辛かば焼き 晩…

●22w4d 体重 47.4kg（＋3.4kg） 朝ごはん雑穀米、味噌汁（大根、舞茸、白菜、さつまいも、豆腐）、鯖のピリ辛かば焼き、トマト、かぶのソテー、ヨーグルト、バナナ お昼ごはん雑穀米、ブロッコリーのおかか和え、ひじき入り豆腐鶏つくね、小松菜のナムル、き…

●22w3d 体重 47.3kg（＋3.3kg） 朝、少しだけ雪降ってた❄️それから台風並みに風が強い今日は4週間振りの妊婦検診。【体重47.7kg 血圧99/63】エコー画像を見ていても私にはわかりにくいけれど、先生曰く、十中八九女の子だろうとのこと。手で隠れててお顔は見…

●22w2d 体重 47.8kg（＋3.8kg） 朝ごはん雑穀米、納豆、野菜たっぷりスープ、ほうれん草としめじの炒め物、アボカドとトマトのサラダ、鱈の甘酢餡かけ、ヨーグルト お昼ごはん雑穀米、卵焼き、ウィンナー、ほうれん草としめじの炒め物、ブロッコリー、かぼち…

●22w1d 体重 47.6kg（＋3.6kg） 1kg近く増えてる…戻るかな… 朝ごはんクリームパン、ホットケーキサンド たまにはこんな朝もあってもいい。雨だったし。 お昼ごはん雑穀米、鯖の塩焼き、小松菜のナムル、きのこの和風マリネ、ブロッコリー、ひじき煮、苺大福 …

●22w0d 体重 46.7kg（＋2.7kg） 恐らく昨日の炭水化物抜きが効いてて体重減。 朝ごはん根菜たっぷり和風カレー（鶏肉、里芋、にんじん、れんこん、椎茸、ごぼう、こんにゃく）アボカドとトマトのサラダ、きのこの和風マリネ、ブロッコリー、ヨーグルト 昨日…